L’hygiène au quotidien
Comment se brosser les dents, pourquoi choisir un dentifrice fluoré, comment nettoyer les espaces interdentaires et pourquoi il vaut mieux ne pas trop rincer après le brossage.
guide indépendant sur la santé des dents
Aspekt — parler sereinement des dents et des gencives
Les dents posent rarement problème du jour au lendemain : le plus souvent, la difficulté s’installe pendant des mois, jusqu’à ce qu’un thé froid ou du sang sur la brosse la rappelle à votre attention. Ce guide explique en quoi consiste l’hygiène quotidienne, comment le sucre et le grignotage agissent sur l’émail, à quoi s’attendre lors d’un examen chez le dentiste et comment distinguer un conseil honnête d’une promesse publicitaire. Nous ne soignons pas et ne donnons pas de consultations : nous vous aidons à mieux comprendre votre propre praticien.
Des dents en bonne santé sont le plus souvent le fruit d’habitudes quotidiennes un peu ennuyeuses, et non d’un seul produit coûteux. Deux minutes matin et soir comptent davantage que n’importe quel flacon au nom tapageur.
Par où commencer
La visite chez le dentiste
Ce qu’il faut dire au praticien lors de l’examen, quelles questions poser sur le plan de traitement et ce que vous avez le droit de savoir avant de signer votre consentement.
Les dents des enfants
Quand emmener un enfant chez le dentiste pour la première fois, qui brosse les dents d’un tout-petit et pourquoi une boisson sucrée au coucher fait plus de dégâts qu’on ne le pense.
Publicité et produits miracles
Comment lire la mention « cliniquement prouvé », pourquoi se méfier des promesses de blanchiment en une soirée et comment parler d’un nouveau produit avec votre dentiste.
Rubriques du guide
- Thèmes
Carte des thèmes : dents et émail, gencives, dents des enfants et situations particulières. Avec le catalogue des articles.
- Prévention
L’hygiène dentaire à la maison, étape par étape : brosse, dentifrice fluoré, espaces interdentaires, sucre et tabac.
- Méthodes
Les différents types de soins dentaires, comment discuter d’un plan de traitement et à quelles promesses ne pas croire.
- Recherche
Les types d’études et comment lire la mention « cliniquement prouvé » sur l’emballage d’un produit dentaire.
- Au dentiste
Les questions à poser à votre dentiste lors d’un examen, avant un traitement et après.
- Glossaire
Les mots du cabinet dentaire et des documents : émail, pulpe, plaque, obturation, plan de traitement.
- Sources
Sur quels documents s’appuie le guide et ce qu’il s’interdit volontairement de faire.
Vérifier son hygiène dentaire en cinq étapes
Dentifrice fluoré deux fois par jour
Demandez-vous si vous vous brossez les dents le matin et avant de dormir, et si votre dentifrice contient du fluor. Le brossage dure environ deux minutes ; ensuite, on recrache le dentifrice sans rincer abondamment, pour que le fluor reste plus longtemps sur les dents.
Les espaces interdentaires
La brosse n’atteint pas complètement les zones étroites entre les dents. Si vous n’avez jamais utilisé de fil dentaire ni de brossettes, demandez à votre dentiste ce qui vous convient et faites-vous montrer la technique.
Sucre et grignotage
Ce qui compte, ce n’est pas seulement la quantité de sucre, mais aussi la fréquence. Estimez combien de fois par jour vos dents sont en contact avec du sucre : jus, biscuits, café sucré, bonbon « en passant ».
Le tabac
La cigarette et les autres formes de tabac augmentent le risque de maladies des gencives et de cancer de la bouche. Si vous fumez, dites-le à votre dentiste : c’est une information importante, pas un motif de reproche.
Quand consulter
Des saignements persistants au brossage, une douleur au froid ou au sucré, une mauvaise haleine tenace, une dent qui bouge ou des taches sur l’émail justifient de consulter un dentiste sans attendre une forte douleur.
L’essentiel en bref
Est-ce le site d’une clinique dentaire ?
Non. Aspekt est un guide indépendant. Il n’a ni cabinets, ni praticiens, ni adresses, et ne représente aucune clinique — ni l’ancienne, ni aucune autre.
Peut-on prendre rendez-vous chez un dentiste via le site ?
Non, le guide ne prend pas de rendez-vous et ne transmet pas vos données à des cliniques. Vous pouvez prendre rendez-vous directement auprès du cabinet ou de la clinique de votre choix.
Soignez-vous ou donnez-vous des consultations en ligne ?
Non. Nous ne posons pas de diagnostic, n’examinons pas de photos de dents et ne proposons pas de traitement. Les décisions thérapeutiques reviennent au dentiste, après un examen en personne.
Que faire en cas de rage de dents et de gonflement ?
Consultez un dentiste le plus vite possible et n’attendez pas que cela passe tout seul. Si le gonflement du visage s’aggrave ou s’il devient difficile de respirer ou d’avaler, appelez le 112 (ou le 103 en Russie).
À propos
Ce domaine hébergeait auparavant le site d’une autre organisation, puis des publicités sans rapport. Le guide actuel n’a aucun lien avec cette organisation ni avec ces publicités, et ne republie pas leurs contenus.
Aspekt parle de la santé des dents et de la bouche aux adultes et aux parents : hygiène quotidienne, alimentation, visites chez le dentiste et manière d’évaluer les promesses spectaculaires. Les informations factuelles proviennent des documents de l’OMS, de la FDI World Dental Federation et de la loi fédérale russe n° 323-FZ ; tout ce qui dépend de votre état de santé relève de la décision de votre praticien.
Rubriques associées
- Prévention
L’hygiène dentaire à la maison, étape par étape : brosse, dentifrice fluoré, espaces interdentaires, sucre et tabac.
- Au dentiste
Les questions à poser à votre dentiste lors d’un examen, avant un traitement et après.
- Sources
Sur quels documents s’appuie le guide et ce qu’il s’interdit volontairement de faire.
Sources
- OMS — Global Oral Health Status Report (2022)
- OMS — recommandations sur l’apport en sucres
- FDI World Dental Federation — documents destinés aux patients
Les informations sont à jour à la date de rédaction. Les recommandations d’hygiène bucco-dentaire, l’étendue des soins dentaires couverts par l’assurance maladie obligatoire russe (OMS) et les formalités médicales peuvent évoluer : vérifiez les textes en vigueur et renseignez-vous auprès de votre cabinet dentaire ou de votre assureur. Hors de Russie, les systèmes de santé sont différents.