Aspekt Tulastomнезависимый справочник о здоровье зубов

Независимый справочник о здоровье полости рта. Не является сайтом стоматологической клиники, не ведёт запись и не заменяет осмотр стоматолога. При сильной боли, отёке лица, затруднённом дыхании или глотании звоните 112 или 103.

независимый справочник о здоровье зубов

Aspekt — спокойно о зубах и дёснах

Зубы редко начинают беспокоить внезапно: чаще проблема копится месяцами, пока о ней не напомнит холодный чай или кровь на щётке. Этот справочник объясняет, из чего складывается ежедневный уход, как сахар и перекусы влияют на эмаль, чего ждать от осмотра у стоматолога и как отличить честный совет от рекламного обещания. Мы не лечим и не консультируем — мы помогаем вам лучше понимать собственного врача.

Здоровые зубы чаще всего — результат скучных ежедневных привычек, а не одного дорогого средства. Две минуты утром и вечером значат больше, чем любая баночка с громким названием.

— От редакции

С чего начать

Ежедневный уход

Как чистить зубы, зачем нужна паста с фтором, чем очищать межзубные промежутки и почему после чистки не стоит сильно полоскать рот.

Визит к стоматологу

Что рассказать врачу на осмотре, какие вопросы задать о плане лечения и что вы вправе узнать до того, как подпишете согласие.

Зубы у детей

Когда впервые привести ребёнка к стоматологу, кто чистит зубы малышу и почему сладкий напиток перед сном вредит больше, чем кажется.

Реклама и чудо-средства

Как читать надписи «клинически доказано», чему не верить в обещаниях отбелить зубы за вечер и как обсудить новинку со своим врачом.

Разделы справочника

  • Темы

    Карта тем: зубы и эмаль, дёсны, зубы у детей и особые ситуации. Здесь же каталог публикаций.

  • Профилактика

    Домашний уход за зубами по шагам: щётка, паста с фтором, межзубные промежутки, сладкое и табак.

  • Методы

    Какая бывает стоматологическая помощь, как обсуждать план лечения и каким обещаниям не стоит верить.

  • Исследования

    Типы исследований и как читать рекламу «клинически доказано» на упаковке средства для зубов.

  • Вопросы врачу

    Вопросы, которые стоит задать своему стоматологу на осмотре, перед лечением и после него.

  • Словарь

    Слова из стоматологического кабинета и документов: эмаль, пульпа, налёт, пломба, план лечения.

  • Источники и ограничения

    На какие материалы опирается справочник и чего он сознательно не делает.

Как проверить свой уход за зубами за пять шагов

  1. Паста с фтором дважды в день

    Вспомните, чистите ли вы зубы утром и перед сном и есть ли в составе вашей пасты фтор. Чистка длится около двух минут; после неё пасту сплёвывают, а рот сильно не полощут, чтобы фтор дольше оставался на зубах.

  2. Межзубные промежутки

    Щётка не достаёт до узких мест между зубами полностью. Если вы ни разу не пользовались нитью или ёршиками, спросите стоматолога, что подойдёт именно вам, и попросите показать технику.

  3. Сладкое и перекусы

    Важно не только то, сколько сладкого вы едите, но и то, как часто. Прикиньте, сколько раз за день зубы встречаются с сахаром: соком, печеньем, сладким кофе, конфетой «между делом».

  4. Табак

    Курение и другие виды табака повышают риск болезней дёсен и рака полости рта. Если вы курите, скажите об этом стоматологу — это важная часть картины, а не повод для упрёков.

  5. Когда пора к врачу

    Кровь на щётке, которая не проходит, боль от холодного или сладкого, стойкий неприятный запах, шатающийся зуб или пятна на эмали — повод показаться стоматологу, не дожидаясь сильной боли.

Коротко о главном

Это сайт стоматологической клиники?

Нет. Aspekt — независимый справочник. У него нет кабинетов, врачей и адресов, и он не представляет ни одну клинику — ни прежнюю, ни любую другую.

Можно ли через сайт записаться к стоматологу?

Нет, справочник не ведёт запись и не передаёт ваши данные клиникам. Записаться можно напрямую в ту поликлинику или клинику, которую вы выбрали сами.

Вы лечите или консультируете онлайн?

Нет. Мы не ставим диагнозы, не оцениваем фотографии зубов и не подбираем лечение. Решения о лечении принимает стоматолог после очного осмотра.

Что делать при острой зубной боли и отёке?

Обратитесь к стоматологу как можно скорее и не ждите, что всё пройдёт само. Если отёк лица нарастает, становится трудно дышать или глотать, звоните 112 или 103.

О проекте

Раньше на этом домене работал сайт другой организации, позже здесь появлялась посторонняя реклама. Нынешний справочник не имеет отношения ни к той организации, ни к рекламе и их материалы не восстанавливает.

Aspekt пишет о здоровье зубов и полости рта для взрослых и родителей: о ежедневном уходе, питании, визитах к стоматологу и о том, как оценивать громкие обещания. Конкретные сведения мы берём из материалов ВОЗ, FDI World Dental Federation и Федерального закона № 323-ФЗ, а всё, что зависит от вашего состояния, оставляем решению врача.

  • Профилактика

    Домашний уход за зубами по шагам: щётка, паста с фтором, межзубные промежутки, сладкое и табак.

  • Вопросы врачу

    Вопросы, которые стоит задать своему стоматологу на осмотре, перед лечением и после него.

  • Источники и ограничения

    На какие материалы опирается справочник и чего он сознательно не делает.

Источники

  • ВОЗ — Global Oral Health Status Report (2022)
  • ВОЗ — рекомендации по потреблению сахаров
  • FDI World Dental Federation — материалы для пациентов

Сведения актуальны на дату подготовки. Рекомендации по уходу за полостью рта, объём стоматологической помощи по ОМС и порядок оформления медицинских документов могут уточняться — сверяйтесь с действующими документами, а детали спрашивайте в стоматологической поликлинике или у своей страховой компании по ОМС.